Conseils : écrire soulage

Vider son sac

Si vous avez du mal à dire quelque chose qui vous tracasse, il peut être très utile d'écrire une lettre ou des mots.

A vous même, ou à quelqu'un d'autre.

Vider son sac

Si vous avez du mal à dire quelque chose qui vous tracasse, il peut être très utile d'écrire une lettre ou des mots.

A vous même, ou à quelqu'un d'autre.

Que vous l'envoyez ou non, l'important est que ce soit sorti, pour vous libérer.

Écrire permet de prendre conscience de vos pensées : les choses deviennent plus claires, les idées apparaissent.

Cela vous aide aussi à prendre de la distance, et à ressentir la compassion.