Auto-massage
Auto-massage en réflexologie et en énergétique chinoise
L'auto massage énergétique ne remplace en aucun cas votre traitement ou autre geste thérapeutique, mais peut venir en soutien à votre séance.
C'est une forme d'acupuncture sans aiguille, une technique de massage (ou auto-massage) qui consiste à stimuler des points précis.
L’idée est de stimuler en fonction de la zone pendant 5 à 10 secondes avec son pouce par des appuis légers. L’effet sera démultiplié grâce aux huiles essentielles.
Par exemple, pour la gestion du stress/anxiété, on peut stimuler quelques points ou zones … :
En réflexologie plantaire :
Le diaphragme en reptation et le plexus solaire en pression.
En digitopuncture:
C 7 : Porte de l’esprit - Shen Men.
(Situé dans la dépression du pli du poignet (côté petit doigt)).
VC 17: Centre de la poitrine - Shan Zhong (Situé au lieu de la poitrine, au niveau du quatrième espace intercostal à mi-chemin entre la poitrine).
Associer la réflexologie et les huiles essentielles (DoTerra) n’a que des avantages.
Etant donnée la puissance de ces huiles essentielles, plusieurs avantages sont à considérer:
une excellente efficacité et hyper rapidité,
un risque moindre de réaction cutanée (moins de quantité d’huile essentielle employée),
on peut traiter certaines personnes qui n’auraient pas supporté une séance classique (exemple: stress intense, impossible de masser certaines zones car trop sensible).
En énergétique, l’idée est d’appliquer 1 goutte pure sur un point précis ou une zone, en relation avec le problème à traiter.
Pour le stress, par exemple, l’utilisation de la lavande, ylang ylang, marjolaine ou des synergies telles que « SERENITY », « ADAPTIV » est très efficace.
Attention aux personnes affaiblies, en cas de blessure cutanée ou si vous avez subi une opération chirurgicale, les femmes enceintes, les jeunes enfants, si vous souffrez d’une maladie particulières: pour tout ces cas, mieux vaut éviter ou se référer aux conseils d’un professionnel.
Toujours demander l’avis de votre médecin car les auto-massages ne constituent en aucun cas un traitement médical: NE remplacez JAMAIS un médicament prescrit.
